MEGMILK
ﾐﾙｸ料理
春野菜のｼﾁｭｰ
★材料
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☆調理時間
20分
☆ｶﾛﾘｰ(1人分)
427.2Kcal
☆材料(4人分)
･さわら…3切
･A(塩少々
ｺｼｮｳ少々)
･菜の花…1束
･ｷｬﾍﾞﾂ(大)…3枚
･空豆…200g
･ﾊﾞﾀｰ…大さじ1+1
･玉ねぎ…1/2個
･ﾒｸﾞﾐﾙｸ牛乳…3ｶｯﾌﾟ
･ﾌﾞｲﾖﾝ(顆粒)…小さじ1
･B(塩小さじ2/3
ｺｼｮｳ少々)
･小麦粉…大さじ2
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→作り方
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(C) 日本ﾐﾙｸｺﾐｭﾆﾃｨ(株)